March 10th, 2020

bizp

"Дано мне тело - что мне делать с ним, Таким единым и таким моим?"

Залы (и универовский и коммерческие) закрыли, сначала на новый год, потм на эту фигню. Ну ладно, начал практиковать всякое типа калистетики, пилатеса и повер йоги.

Скажите есть ли опасность стать веганом или для этого надо, чтобы укусил другой веган?

Естественно придумал тут же свою систему, хотел было прикрутить к ней всякое мракобесие, но потом вспомнил про жовто-блакитных (про фаньлун дафа, а не про тех о ком русские всё время думают) и передумал.

Вскрылось две особенности этого дела:
1) отсутствует литература и вообще рекомендации для среднего уровня - то есть есть или варианты для тех, кто решил просто оторвать жопу от стула, типа поднимите ногу, опустите ногу, либо уже для молодых и гибких - но я то пилят не могу это сделать. Вот приходится ищзголяться.
2) проблема разнообразия и следовательно интересности и учёта: вот "с гантельками" я знаю сотни разновидностей движений, как учитывать и самообманываться прогрэссом тож знаю, а в упражнениях с собственной дупой это поначалу высаживало, но теперь уже дошло как разнообразить (помимо упражнений с мешком, сделал таки, если б не бэтменский чих не собрался бы) ну и "учитывать" прогрэсс тож вроде уже получается.

Воопче первое впечатление от этих дел было - очорд, какой я неловкий-то. Но сейчас уже получше, заодно проработал некоторые моменты для силовых тренировок. Кстати в инсте есть отличный блох физиотерапевта squat_university, даж если вы не кочаетесь и не собираетесь, всё полезно.

Кстати заметил, что выполнение упражнений на баланс убивает желание объяснить кому-то что-то в этом вашем интернате почти до ноля. Пока только почти, но я кработаю.