1) про "разбитые колени" - "британские учёные" не подтверждают, что бег по твёрдым покрытиям приводит к болям в колемях, но пишут, что основной источник травм - переход с одного покрытия на другое, то есть когда мускулатура и её координация не перестроились под новый тип оттдачи в колени и спину.
2) в главе про спорт и выпивку было тож много интересного, в общем - можно, и судя по сравнению рассказа о том, сколько пьют новозеландские рэгбисты и чеку Кокорина и Мамаева (поищите фото, "очень интересный документ") наши - так, середнячки.
3) ну и про сабж: пишут, что мат таки помогает в управжнениях, и там ещё было интересное исследование - и одной группе предлагали делать упражнения и думать о нейтральном, другой о благотворительности - эти показали лучший результат, а третей о том как они делают гадости - чемпионы, чо.
